Yoga y Bienestar

Soy Iva, Profesora de Yoga y Facilitadora de Bienestar

Ayudo a mujeres que aún no han podido encontrar la motivación o tiempo, a priorizar su autocuidado de una vez por todas. Con prácticas cortas, accesibles y efectivas - yoga, movimiento, meditación, mis clases te ayudan a conectar con tu cuerpo y reconectar con la comodidad, libertad y creatividad que te pertenecen.

De forma gentil, te ayudo a descubrir y cultivar tu fortaleza, a hacer cambios graduales para desarrollar una práctica que te acompañará, ojalá por el resto de tu vida.

Mi membresía "Movimientos de Bienestar"

Accede a videos, clases en vivo y cursos que incluyen:

  • Hatha yoga y movimientos específicos para fortaleza, energía y flexibilidad
  • Técnicas efectivas para liberar estrés Yoga suave y movimientos restauradores para relajarte y mejorar tu descanso
  • Meditaciones simples para calmar y regular tu sistema nervioso
  • Inspiración y ejercicios para encender tu creatividad y vivir de forma más armoniosa y simple
  • Encuentros mensuales online para compartir bienestar con otras mujeres
  • Cursos para organizarte y priorizar tu bienestar

Haceme cualquier pregunta, estoy aquí para guiarte.

¡Gracias por visitar!