YOGA BASICO

Esta es una clase activa que te desafiará suavemente a desarrollar fortaleza, foco y flexibilidad.

Yoga básico toma prestadas posturas de hatha yoga y yoga contemporáneo. Puedes esperar secuencias fluidas con saludos al sol, posturas sostenidas por un rato más largo, y momentos de silencio para explorar tu paisaje interior y cultivar lo que necesites.

Si eres principiante puedes participar pues ofrezco modificaciones.

Al final de la clase abro entre 5 a 10 minutos de P& R para que me preguntes o comentes acerca de algo de lo trabajado en clase.

Modalidad: en vivo via zoom o a demanda con mensualidad $36

Precio sugerido: $10 (pagas lo que puedes)

Duración: 45 minutos