Esta es una clase activa que te desafiará suavemente a desarrollar fortaleza, foco y flexibilidad.
Yoga básico toma prestadas posturas de hatha yoga y yoga contemporáneo. Puedes esperar secuencias fluidas con saludos al sol, posturas sostenidas por un rato más largo, y momentos de silencio para explorar tu paisaje interior y cultivar lo que necesites.
Si eres principiante puedes participar pues ofrezco modificaciones.
Al final de la clase abro entre 5 a 10 minutos de P& R para que me preguntes o comentes acerca de algo de lo trabajado en clase.
Modalidad: en vivo via zoom o a demanda con mensualidad $36
Precio sugerido: $10 (pagas lo que puedes)
Duración: 45 minutos