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PRIVATES/PRIVADAS

You want to make changes for your health but you have not succeeded. You have little time, nothing works for you in the long term and you are still stuck. It's not that you lack discipline or lack of organization.

When we have too many responsibilities, little space and stress, change can become difficult. Perhaps you are overwhelmed, your nervous system cannot tolerate much more.

Consider the following: empty your cup and repair your nervous system.

In these three sessions I am here to listen to you with all my attention. We will do specific breathing exercises and movements to release tension and stress, expression and yoga nidra (guided rest) and I will give you exercises to implement at home to access the natural intelligence of your body and discover your most vital and creative side.

The sessions are adapted to you, always. If you're ready for that change you want so much, let me guide you through the process. Write me with any questions.

3 delightful sessions $ 360

Querés hacer cambios para tu salud pero no lo has logrado. Tenés poco tiempo, nada te funciona a largo plazo y seguís trancada. No es que no tengas disciplina o falta de organización.

Cuando tenemos demasiadas responsabilidades, poco espacio y estrés el cambio puede hacerse difícil. Quizá estás desbordada, tu sistema nervioso no puede tolerar mucho más.

Considerá lo siguiente: vaciar tu taza y reparar tu sistema nervioso.

En estas tres sesiones estoy para escucharte con toda mi atención. Haremos ejercicios específicos de respiración y movimientos para liberar tensiones y estrés, expresión y yoga nidra (descanso guiado) y te daré ejercicios para que implementes en casa para acceder a la inteligencia natural de tu cuerpo y descubrir tu lado más vital y creativo.

Las sesiones son adaptadas a ti, siempre. Si estás lista para ese cambio que tanto deseás, déjame guiarte en el proceso.

Escribime con cualquier pregunta.

3 sesiones deleitables $ 360

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GENTLE YOGA & MOVEMENT

In this 4 part series you will learn to:

  • Strengthen, stretch and relax your body and mind with gentle yoga and natural movement.
  • Bring your body and mind back to balance with simple stress release techniques - breathing movement and meditation that you can apply in your day-to-day.
  • Cultivate your consistency. I will give you simple weekly self love inspiration and assignments for you to practice at home.

Register today. Only 12 spots available.

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MOVIMIENTO DELEITABLE

Experimentá vitalidad desde adentro hacia afuera.

Esta clase combina movimiento natural y yoga.

Las posturas de yoga se adaptan a tu cuerpo y son efectivas. Fortaleces y ganas flexibilidad, alivianas y relajas tu cuerpo y tu interior.

Las técnicas terapéuticas son simples. Liberas estrés y te rejuveneces.

Formas de tomar esta clase:

Sueltas en vivo $9

Mensualidad en vivo o grabada con pack mensual $36

Sueltas grabadas $7 (las accedes durante tres días luego de compradas)

Próxima clase

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SERIE MOVIMIENTO DELEITABLE

En esta serie de 4 clases aprenderás:

- A derretir estrés haciendo espacio para tu autenticidad, creatividad y vitalidad.

- A priorizar tu autocuidado. Te daré simples ejercicios e inspiración semanal para que practiques entre clase y clase.

Usaremos movimiento y yoga suave, técnicas transformadoras y deliciosas relajaciones.

Curso online en vivo. Si no llegás a la clase podés accederla hasta una semana después de finalizado el curso.

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