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Curso yoga principiantes

Aprende las posturas, técnicas y conceptos fundamentales de Hatha flow yoga para sentirte bien por dentro y por fuera

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YOGA BASICO

Desarrolla tu fuerza, flexibilidad y equilibrio mientras experimentas una sensación general de vitalidad y calma. Todos los niveles son bienvenidos. Posturas adaptables a cada cuerpo.

Precio: $10

Duración: 60 minutos

Próxima clase

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MOVIMIENTO DELEITABLE

Movimiento deleitable integra yoga asana y movimiento natural para activar la inagotable fuente de energía creativa que reside en ti.

Cultiva fortaleza, movilidad, derrite tensiones. Explora y descubre tu espacio interior. La clase comienza con una meditación sencilla y finaliza con un dulce descanso.

Precio: $10

Duración: 45 minutos

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SANKALPA SESSION

En esta clase individual te guio para soltar todo lo que no necesitas y para recibir en absoluta presencia tu Sankalpa, el propósito de tu corazón).

Liberarás tensiones de todo tipo - físicas, mentales, emocionales, restaurarás tu energía y volverás al espacio de tu corazón, para conectar con claridad a tu propósito. Accederás a llaves simples y poderosas para moverte en el mundo con más presencia, magnetismo, fortaleza y maestría.

La clase incluye técnicas de respiración, movimiento somático, liberación de estrés y ejercicios específicos que podrás usar cada vez que necesites soltar tensiones y juicios de tu vida.

Te daré ejercicios para que sigas soltando y regando tu Sankalpa durante las próximas semanas.

Además una tarea divertida y efectiva en donde podrás revisar lugares de fugas de energía innecesarias para hacer más espacio en tu dia y cultivar tu intención con entusiasmo y eficacia.

Al final integramos el trabajo y armonizamos el cuerpo físico, emocional, mental y sutil con un recorrido delicioso por tus centros energéticos.

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PRACTICAS PARA CULTIVAR TU SUAVIDAD

Prácticas para Cultivar tu Suavidad

Durante Febrero, Marzo y Abril te invito a estas clases gratis. de 30 minutos con rituales de bienestar d e l e i t a b l e s. Con prácticas y tips amorosos para activar tu poder y alimentar tu creatividad.

Van desde prácticas para organizarte, nutrirte y descansar mejor, cambiar la relación con tu cuerpo de una vez y para siempre (amar todo, arrugas e "imperfecciones" incluidas), inspiración para tu práctica personal (poesía, música, recetas), y ejercicios para descubrir tu lado más auténtico, libre y creativo.

Al final abro 10 minutos de preguntas y respuestas.

Si tienes ganas de disfrutar y cuidarte "desde adentro hacia afuera", inscríbete aquí

Ponelo en tu calendario y ponete ropa cómoda! Nos vemos el jueves 18. Trae un cuaderno, lápiz para tomar nota de lo que quieras.